Er zijn diverse redenen waarom je met bepaalde stressgerelateerde klachten rondloopt waar je niet direct zelf weer uitkomt. Echter wanneer je dit te lang doet, kan dit zelfs lijden tot een burn-out, bore-out en diverse lichamelijke klachten. Hieronder heb ik een selectie gemaakt van de meest voorkomende stressgerelateerde klachten. Deze klachten zijn heel divers en kunnen verschillen per persoon. Bekijk de klacht voor meer informatie.

Tevens spelen tal van omstandigheden een rol die de kans op stressgerelateerde klachten vergroten, zoals:

  • Persoonlijke karaktereigenschappen
    Sommige mensen zijn gevoeliger voor stress dan anderen. De volgende eigenschappen maken kwetsbaar: perfectionisme, geen nee kunnen zeggen, hoge verwachtingen hebben, moeite met grenzen stellen, loyaliteit, graag willen zorgen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, gevoelens slecht kunnen uiten, grote betrokkenheid bij gezin of werk, etc.
  • Privé omstandigheden
    Verlies van dierbaren, problemen binnen relatie, financiële problemen, gezondheidsproblemen
  • Werkomstandigheden
    Onduidelijkheid: Reorganisaties, overnames, directiewisselingen, gebrekkige interne communicatie.
    Overbelasting: Personeelstekort, geen vervanging voor zieke collegae, veel verantwoordelijkheden versus lage bevoegdheden
    Frustratie: Incompetente superieuren, politiek steekspel, geldverspilling
    Conflictsituaties: roddel, cultuur van angst en achterdocht, seksuele intimidatie

Google