Angst uit zich vaak in gevoelens van onrust. Wanneer deze gevoelens ernstiger worden, kun je een paniekaanval krijgen.

Angst heeft een functie, namelijk het waarschuwen voor (mogelijk) gevaar. Het lichaam wordt gereed gemaakt voor een reactie, zoals: vechten of vluchten.

Angst is pas een probleem wanneer er geen gevaar dreigt en je toch last hebt van angstgevoelens. Er is dan spraken van een niet reële angst.

Wat zijn o.a. de verschijnselen?

  • zweten
  • pijn op de borst
  • ademnood
  • misselijkheid
  • hartkloppingen
  • angst om controle te verliezen
  • angst om te sterven
  • duizeligheid

Wat zijn de gevolgen?
Angst kan je beperken in diverse levensgebieden. Het leid vaak tot verminderd functioneren; je bent minder in staat dagelijkse bezigheden uit te voeren.

Hoe kun je dit oplossen?
Bij de begeleiding door Cobin gaan we op zoek naar een oplossing voor de oorzaken van de angstgevoelens en paniekklachten en wat je zelf kunt gaan veranderen om je beter te kunnen voelen. Zodanig dat je concrete handvatten krijgt om anders te leren omgaan met (werk)situaties.

Begin je last te krijgen van één of meerdere verschijnselen? Dan past een preventief traject mogelijk het beste bij je.

Heb je reeds langdurig last van één of meerdere verschijnselen? Dan past een herstel traject mogelijk het beste bij je.

Voor een gratis en vrijblijvende kennismaking, vul onderstaand contactformulier in.

Naam (verplicht veld)

Plaats

Telefoonnummer (verplicht veld)

Emailadres (verplicht veld)

Bericht

Ik geef Cobin Coaching & Training toestemming om mijn gegevens op te slaan zodat ze contact met me op kunnen nemen.

Google

Share