Workshop: Hoe blijf jij bevlogen aan het werk?
Wil jij ontdekken hoe je bevlogen aan het werk blijft, meer energie, motivatie en werkplezier ervaart? In deze workshop leer je welke factoren van invloed zijn op jouw bevlogenheid en hoe je dagelijkse energiebronnen optimaal kunt benutten.
Taakeisen: wat je energie kost
Taakeisen zijn onderdelen van je werk die energie vragen. Niet alle taakeisen zijn negatief; sommige uitdagingen stimuleren juist je ontwikkeling. Te hoge of langdurige taakeisen kunnen echter leiden tot stress, uitputting of verveling, wat je belemmert om bevlogen aan het werk te blijven.
Voorbeelden van taakeisen die kunnen leiden tot stress:
-
Werkdruk: deadlines, hoge werklast of te weinig tijd om taken goed af te ronden
-
Emotionele belasting: omgaan met lastige klanten, patiënten of collega’s
-
Veranderingen: reorganisaties, nieuwe systemen of taken
-
Onduidelijkheid: onduidelijke verwachtingen of rollen
-
Beperkte invloed: weinig zeggenschap over hoe je je werk uitvoert
-
Routine: eentonige taken die weinig uitdaging bieden
-
Conflicten werk/privé: moeite met balans tussen werk en privéleven
-
Baanonzekerheid: onzekerheid over continuïteit van je functie of contract
Reflectievraag 1:
Welke van deze taakeisen herken jij het meest en beïnvloeden jouw vermogen om bevlogen aan het werk te blijven?
Energiebronnen: wat je energie en bevlogenheid geeft
Energiebronnen helpen je om bevlogen aan het werk te blijven. Ze zorgen voor motivatie, kracht en plezier, zelfs als de taakeisen hoog zijn.
Persoonlijke energiebronnen:
-
Je sterke punten inzetten
-
Scholing en ontwikkelingsmogelijkheden
-
Zingeving: weten waarom je doet wat je doet
-
Sociale steun van collega’s
-
Autonomie: vrijheid om eigen keuzes te maken
-
Aandacht voor vitaliteit en balans
Energiebronnen op de werkvloer:
-
Positieve teamcultuur
-
Waardering en erkenning
-
Uitdagende maar haalbare doelen
-
Ruimte voor herstel en ontspanning
-
Goed leiderschap en open communicatie
Reflectievraag 2:
Welke energiebronnen helpen jou om bevlogen aan het werk te blijven?
Reflectievraag 3:
Welke energiebronnen zou je graag sterker willen benutten om bevlogen aan het werk te zijn?
Tot slot
Bevlogen aan het werk zijn ontstaat niet vanzelf. Het vraagt aandacht, bewuste keuzes en kleine dagelijkse stappen. Tijdens deze workshop bevlogen aan het werk ontdek je welke acties het verschil maken om meer energie, motivatie en werkplezier te ervaren.
