Veel mensen vinden acceptatie een lastig begrip. Dit komt doordat het begrip 'accepteren' vaak geïnterpreteerd wordt als berusting/overgave. Klinkt passief (alsof je machteloos bent), vind je niet? Acceptatie betekent echter...
Read More
Vaak zitten we vast in een dagelijkse routine. De manier waarop we onze aandacht richten speelt een belangrijke rol in de mate van ontspanning of spanning van ons hele organisme....
Read More
Tijdens vakantie richten we onze aandacht op ontspanning, echter in tijden van drukte geven we inspanning juist vaak weer meer aandacht dan ontspanning. In ons dagelijks (werk)leven is de balans...
Read More
Emoties horen bij het leven, zowel positieve als negatieve. Leren omgaan met emoties kan je meer geluk opleveren. Iedereen heeft emoties en je hebt er vaak pas echt last van...
Read More
Hoe word ik gelukkig? Geluk is een keuze! Betrap jij jezelf er wel eens op dat je alleen maar doet wat er van je verwacht wordt? Dat je geen tijd...
Read More
Burnout voorkomen? Uit ervaring in mijn huidige praktijk, bemerk ik dat we vaak (onbewust) bezig kunnen zijn met zaken die in de kern niet écht belangrijk voor onszelf zijn. Door...
Read More
Moet jij ook zoveel? Voorkom een burnout! Je zult het vast wel herkennen, zo'n stemmetje in je hoofd wat de hele dag tegen je praat: 'ik moet werken', 'ik moet...
Read More
Het aantal mensen met een burnout is de laatste jaren toegenomen. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek en TNO Arbeid heeft nu 13 procent van de medewerkers burnoutklachten. Deze...
Read More
Balans tussen draagkracht en draaglast? Hoe doe je dat? Stap 1: Ontdek je draaglast Je draaglast zijn de eisen die door je omgeving aan jou worden gesteld of die je...
Read More
Wil jij leren om een persoonlijke visie te ontwikkelen? Hoe je je werkleven in eigen hand kunt nemen? Stap 1: Ontdek je eigen visie Ga na wat je echt wilt...
Read More
