Mindfulness helpt om beter te leren omgaan met (werk)stress.

Door middel van Mindfulness leer je meer bewust te leven. Bewust zijn is simpelweg aanwezig zijn in het hier en nu, het huidig moment. Je leert kijken naar wat er is en dat het er is, zonder erover te oordelen. Hierdoor ontstaat er ruimte. Ruimte om in contact te komen met jezelf en wat jij écht belangrijk vindt. Hierdoor leer je zelf ontdekken en doen van hetgeen wat jouw gelukkig en dus weer vitaal maakt in je (werk) leven.

De Mindfulness Training kan individueel worden gevolgd. Mocht je interesse gewekt zijn en wil je graag meer weten?

Stresspreventie

Tegenwoordig zien steeds meer werkgevers Stress Coaching, Loopbaan Coaching en/of Mindfulness Training als middel om het ziekteverzuim/arbeidsongeschiktheid te beperken of te voorkomen. Vraag naar de mogelijkheden bij je werkgever.

PS Wist je dat in de meeste gevallen mijn trajecten betaald worden door de werkgever?