Skip to main content

Angst en Paniek

Angst uit zich vaak in gevoelens van onrust. Wanneer deze gevoelens ernstiger worden, kun je een paniekaanval krijgen.

Angst heeft een functie, namelijk het waarschuwen voor (mogelijk) gevaar. Het lichaam wordt gereed gemaakt voor een reactie, zoals: vechten, vluchten of bevriezen.

Het wordt pas een probleem wanneer er geen gevaar dreigt en je toch last hebt van angstgevoelens. Er is dan spraken van een niet reële angst.

Wat zijn o.a. de verschijnselen van angst en paniek?

  • zweten
  • pijn op de borst
  • koude rillingen
  • ademnood
  • misselijkheid
  • hartkloppingen
  • angst om controle te verliezen
  • angst om te sterven
  • duizeligheid
  • tintelingen of een doof gevoel in handen en/of voeten
  • droge mond
  • maagpijn
  • koude rillingen

Wat zijn de gevolgen van angst en paniek?

Het kan je beperken in diverse levensgebieden. Het leid vaak tot verminderd functioneren: je bent minder in staat dagelijkse bezigheden uit te voeren.

Hoe kun je dit oplossen?

Bij de begeleiding door Cobin gaan we op zoek naar een oplossing voor de oorzaken van de angstgevoelens en paniekklachten en wat je zelf kunt gaan veranderen om je beter te kunnen voelen. Zodanig dat je concrete handvatten krijgt om anders te leren omgaan met werksituaties.

Heb je last te krijgen van één of meerdere verschijnselen? Dan past stress coaching mogelijk het beste bij je.

Heb je reeds langdurig last van één of meerdere verschijnselen? Dan past een herstel traject mogelijk het beste bij je.

Wil je graag meer weten wat de mogelijkheden zijn voor jouw specifieke situatie?

Ik bied je graag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Mocht je dit willen, vul dan onderstaand contactformulier in.

    Naam (verplicht veld)

    Plaats

    Telefoonnummer (verplicht veld)

    Emailadres (verplicht veld)

    Bericht

    Ik geef Cobin toestemming om mijn gegevens op te slaan zodat ze contact met me op kunnen nemen.

     

    Vergoeding coach

    (Bijna) iedere werkgever heeft budget beschikbaar voor ontwikkeling van personeel (Ontwikkel budget werkgever). Als werknemer kun je aanspraak maken op dit ontwikkel budget en dit besteden aan bijvoorbeeld loopbaan coaching, leiderschap coaching, stress coaching of burn-out coaching. Vraag je werkgever of hij/zij wil investeren in je groei of je employability.

    Vergoedingen zzp’er en ondernemer

    Belastingaftrek: Voor ondernemers geldt dat coaching aftrekbaar is voor de inkomsten-, vennootschap- en omzetbelasting.

    Share