Loop jij het risico op een burn-out?

Stress Test

Stress en burn-out zijn verraderlijk! Meestal merk je zelf niet dat je onderweg bent naar een burn-out. Vaak willen we zelf niet onderkennen dat we last hebben van stress. Ook wanneer je omgeving je erop wijst, nemen we dit meestal niet serieus.

“Gewoon even doorzetten, dan wordt het vanzelf beter”

In feite maken we het hiermee nog erger: in plaats van rustiger aan te doen en passende maatregelen te nemen gaan we harder werken met nog meer kans burn-out te raken. Soms denken we dat korter werken of een vakantie je er weer bovenop helpen, maar dit werkt niet.

“Waar het om gaat is dat je gaat aanpakken wat bij jou de stress veroorzaakt!”

Dus echte maatregelen in plaats van lapmiddelen. Want anders blijft het risico om in de gevaarlijke zone van burn-out te komen. Als je wilt weten welke risico’s je loopt, doe dan deze test.

Deze gevalideerde test is een Nederlandse vertaling van de Burn-out Potential Inventory door een Amerikaanse burn-out deskundige Dr. Beverley Potter. Het geeft een indicatie van het risico op burn-out.

LET OP ! de test geeft slechts een indicatie en kan niet gebruikt worden voor het stellen van de diagnose burn-out!

Toelichting bij de Stress test

Neem de afgelopen drie maanden in gedachten, je werk en je privé leven. Lees de volgende items door en scoor hoe vaak het symptoom op jou van toepassing is. 

Ontdek het in 4 minuten.

Slechts 25 vragen!

De score wordt automatisch berekend.