Hersteltraject burn-out

Er zijn diverse redenen waarom je reeds geruime tijd met bepaalde klachten en/of (loopbaan) vraagstukken rondloopt waar je niet direct zelf weer uitkomt. Je doet bijvoorbeeld al tijden werk wat niet bij je past, je hebt een perfectionistisch karakter en eist veel van jezelf. Wat de redenen ook zijn, de gevolgen kunnen zijn: burn-out, bore-out, vermoeidheid, diverse lichamelijke klachten. Éen ding is zeker: je wilt er snel vanaf!

Bij een hersteltraject gaan we niet objectief vaststellen waar je aan lijdt. Nee, we gaan vooral kijken hoe je je beter kunt voelen. We gaan op zoek naar hoe jij de balans kunt gaan herstellen tussen verstand en gevoel.

Cobin Basis hersteltraject

Dat doen we door eerst door middel van herstel van de energiebalans, zodanig dat je de regie weer over je eigen leven krijgt. Vervolgens wordt er gekeken hoe de klachten ontstaan zijn en waarom de eerste signalen niet gekeerd konden worden. Je krijgt handvaten hoe je signalen kunt opmerken en oppakken, zodat je je grenzen beter kunt respecteren. We gaan dieper in op hardnekkige denk- en gedragspatronen en/of overtuigingen die een blijvend herstel in de weg kunnen zitten. Je leert een voor jou passend gedrag te ontwikkelen om de stressoren het hoofd te kunnen bieden.

Het traject bestaat uit:

• 10 individuele coachsessies
• opdrachten, indien van toepassing
• frequentie: 1 sessie per twee weken

Voor werkgever (afhankelijk van behoefte):

• afstemming coachtraject;
• tussentijdse evaluatie;
• eindevaluatie.

Cobin Uitgebreid hersteltraject

Het Cobin Uitgebreid hersteltraject bestaat uit een basis hersteltraject + loopbaantraject.
Middels het loopbaantraject besteden we aandacht aan het weer in contact komen met je drijfveren, passie en kwaliteiten. Je krijgt een goed beeld van wie je bent (persoonsprofiel), wat er bij je past en wat je het liefst zou willen (beroepsprofiel/professionele doelstelling). Hierdoor ben je in staat die keuzes te maken of datgene te gaan doen wat het beste bij jou past.

Het traject bestaat uit:

• 8 tot 12 individuele (loopbaan) coachsessies
• opdrachten, indien van toepassing
• frequentie: 1 sessie per twee weken

Voor werkgever (afhankelijk van behoefte):

• afstemming coachtraject;
• tussentijdse evaluatie;
• eindevaluatie.