Wanneer je last hebt van (werk)stress betekent dit dat je stress hebt door of in je werkzame leven. Werkstress kan veroorzaakt worden door je werk, door stress in je privé leven en/of door persoonlijke karaktereigenschappen. Ook een combinatie kunnen klachten veroorzaken.

Een teveel aan (werk)stress voor langere tijd en geen tijd voor herstel, dan kan geestelijke en lichamelijke klachten krijgen en zelfs ziek worden. En zelfs leiden tot een burn-out. Het evenwicht tussen de factoren die spanning veroorzaken, stressoren, en jouw mogelijkheden om (werk)stress te voorkomen of er mee om te gaan slaat door naar de verkeerde kant.

Wat zijn de verschijnselen?

  • hoge bloeddruk
  • meer roken/drinken
  • cynisme
  • hoofdpijn
  • concentratieproblemen
  • maag- en/of darmklachten

Hoe kun je dit oplossen?

Bij de begeleiding door Cobin leer je hoe je met (werk)stress om kunt gaan. Zodanig dat je concrete handvatten krijgt om anders te leren omgaan met (werk)situaties.

Begin je last te krijgen van één of meerdere verschijnselen? Dan past een preventief traject mogelijk het beste bij je.

Heb je reeds langdurig last van één of meerdere verschijnselen? En vermoedt je dat je last hebt van een burn-out? Dan past een herstel traject mogelijk het beste bij je.

Share