Skip to main content

Midlifecrisis

Een midlifecrisis is een cruciale levensfase waarin je jezelf afvraagt wat de werkelijke betekenis van het leven is. Je denkt na over waar je je tijd, energie en geld écht aan wilt besteden. Deze periode kan leiden tot een identiteitscrisis, waarbij je worstelt met het maken van keuzes en onzeker bent over wie je bent en wat je wilt.

In deze fase kan het moeilijk zijn om de juiste richting te vinden voor de rest van je leven, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Twijfels en onzekerheden over je carrière, gezondheid en relaties kunnen je overweldigen, wat vaak een grotere impact heeft dan je vooraf had verwacht.

Wat zijn de verschijnselen van een midlifecrisis?

  • Een midlifecrisis kan zich op verschillende manieren uiten. Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen:
  • Twijfels, onzekerheden en keuzestress over carrière, gezondheid en relaties.
  • Een sterk verlangen om radicale veranderingen door te voeren.
  • Gevoel van tijdsdruk, alsof je leven uit je handen glipt.
  • Diepgaande vragen over de zin van het leven.
  • De neiging om afleidingen of verslavingen te zoeken om emoties te onderdrukken.
  • Gevoel dat je onvoldoende hebt bereikt ondanks je ambities.
  • Zoektocht naar meer verbinding of juist de wens om je af te zonderen.
  • De wens om een lang gekoesterde droom waar te maken.
  • Ervaren van intense emotionele schommelingen.
  • Stress, burn-out klachten of zelfs depressieve gevoelens.

Hoe los je een midlifecrisis op?

Niet weten wat je wilt kan frustrerend zijn en zelfs leiden tot een burn-out. Dit gebeurt vaak wanneer je vastzit in oude patronen zonder te weten wat de volgende stap moet zijn. Je kunt je uitgeblust voelen, negatieve gedachten hebben en snel vermoeid of geïrriteerd raken.

Om verder te komen, moet je loslaten wie je ooit was. Dit kan verwarrend zijn, vooral als je worstelt met verantwoordelijkheidsgevoel, faalangst, perfectionisme, financiële stress, schuldgevoelens of prestatiedruk.

Zelfreflectie is cruciaal om te ontdekken wat echt belangrijk voor je is. Hoe wil je terugkijken op je werkleven? Misschien heb je hulp nodig om deze vragen te beantwoorden.

Op maat gemaakte hulp bij Cobin

Bij Cobin, onder leiding van Sylvia van Meel, kun je terecht voor diverse maatwerktrajecten. Of je nu preventief wilt werken aan je welzijn of al langere tijd last hebt van de symptomen van een midlifecrisis, er is een traject dat bij je past.

Wil je meer weten over de mogelijkheden voor jouw specifieke situatie? Neem dan gerust contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Vul het contactformulier in en ontdek hoe Cobin je kan helpen een vitaal en zinvol werkleven te creëren.

    Naam (verplicht veld)

    Plaats

    Telefoonnummer (verplicht veld)

    Emailadres (verplicht veld)

    Bericht

    Ik geef Cobin toestemming om mijn gegevens op te slaan zodat ze contact met me op kunnen nemen.

    Vergoeding coach

    (Bijna) iedere werkgever heeft budget beschikbaar voor ontwikkeling van personeel (Ontwikkel budget werkgever). Als werknemer kun je aanspraak maken op dit ontwikkel budget en dit besteden aan bijvoorbeeld loopbaan coaching, leiderschap coaching, stress coaching of burn-out coaching. Vraag je werkgever of hij/zij wil investeren in je groei of je employability.

    Vergoedingen zzp’er en ondernemer

    Belastingaftrek: Voor ondernemers geldt dat coaching aftrekbaar is voor de inkomsten-, vennootschap- en omzetbelasting.

    Share