Vastlopen n werk door patronen?
Soms loop je vast in je werk zonder dat het direct duidelijk is waarom.
Je doet je werk goed, neemt verantwoordelijkheid en zet je in.
Toch kost het veel energie en blijf je tegen dezelfde dingen aanlopen.
Wat vaak meespeelt, zonder dat je je daar bewust van bent, zijn patronen die veel eerder zijn ontstaan.
Wanneer werk meer kost dan nodig is
Misschien herken je dit:
- Je neemt snel verantwoordelijkheid, ook als het niet van jou is
- Je vindt het lastig om grenzen aan te geven
- Je voelt je verantwoordelijk voor het geheel
- Je blijft doorgaan, ook als het te veel wordt
- Je past je aan aan wat anderen nodig hebben
Aan de buitenkant lijkt dit sterk en betrokken.
Maar van binnen kan het veel kosten.
Waar dit vandaan kan komen
Soms liggen deze patronen in wat je gewend bent geraakt.
Bijvoorbeeld wanneer je vroeger al veel verantwoordelijkheid droeg.
Voor anderen zorgen, aanvoelen wat nodig was of jezelf aanpassen.
Dat kan maken dat je in je werk automatisch dezelfde rol aanneemt.
Niet omdat je dat bewust kiest, maar omdat het vertrouwd is.
Hoe dat doorwerkt in je werk
In je werk kan dit zich uiten in:
- te veel op je nemen
- moeite met nee zeggen
- blijven zorgen dat alles goed loopt
- weinig ruimte voelen voor je eigen keuzes
Daardoor raak je langzaam verder van jezelf verwijderd.
En ontstaat het gevoel dat het niet meer klopt.
Waarom je blijft vastlopen
Zolang dit patroon onzichtbaar blijft, verandert er weinig.
Je blijft doen wat je altijd deed:
- verantwoordelijkheid nemen
- aanpassen
- doorgaan
Ook als het niet meer werkt.
Wat helpt om hieruit te komen
De eerste stap is niet harder werken of nog meer je best doen.
Maar:
- herkennen wat er gebeurt
- zien wat van jou is en wat niet
- ruimte maken voor je eigen plek
Van daaruit ontstaat er iets anders:
- meer rust
- duidelijkere grenzen
- keuzes die beter passen
Cobin
Cobin helpt wanneer je merkt dat je blijft vastlopen in werk en niet goed kunt verklaren waarom.
Door samen zichtbaar te maken wat er speelt, ontstaat helderheid en ruimte om het anders te doen.
Praktisch en zonder het ingewikkeld te maken.
Vaak is één gesprek al genoeg om scherp te krijgen wat er speelt.
