workshop

MEER VEERKRACHT IN ONZEKERE TIJDEN

Prijs: € 45,00

maximaal 4 deelnemers


Elke dinsdagavond, 1e van de maand van 20:00-22:00uur, Vogelkers 29 Helvoirt
mocht dit nog niet mogelijk zijn vanwege Corona, dan geef ik de workshop online!

Wil jij ook zo graag effectief aan het werk blijven? Ook bij tegenslag of moeilijkheden?

Wil jij graag beschikken over het vermogen om jezelf succesvol staande te houden, zodat je toch uitdagingen kunt blijven aangaan ondanks wisselende omstandigheden? Op zo’n manier dat je ook trouw blijft aan jezelf?


Dan is deze workshop heel geschikt voor jou!


Vaak merk je dat je niet effectief bent wanneer 'de druk' toeneemt! Vooral wanneer je te maken krijgt met wisselende omstandigheden. 


Dit leidt tot allerlei ongemak op de werkvloer, maar ook in jouw privéleven: 

  • Je prestaties nemen af
  • Je reageert vanuit angst
  • Je verliest focus
  • Je neemt geen of de verkeerde beslissingen
  • Je durft geen nee te zeggen
  • Je krijgt last van collega’s
  • Je werk / privé balans verslechtert

Het vermogen om 'de druk' te reguleren noemen ze ook wel mentale veerkracht. Weinig mentale veerkracht geeft spanning. 


“Het niet juist reguleren van de druk is funest voor je gezondheid!”


Je kunt hierdoor allerlei (werk)stress gerelateerde klachten ontwikkelen zoals angst, extreme vermoeidheid, slecht slapen of totaal geen fut/zin meer hebben om werkzaamheden uit te voeren. Kortom: jouw functioneren dreigt te stagneren en dat is alles wat je niet wilt!


Wat je wilt is jouw mentale verkracht juist versterken, zodat je beter kunt omgaan met veranderingen, tegenslag en of moeilijkheden. Zodat jij jouw eigen koers kunt blijven varen en uitdagingen kunt blijven aangaan.


Kom naar de workshop dan geef ik jou concrete handvatten om ‘de druk’ zo effectief mogelijk te managen. 

Zodat jij keuzes gaat maken en stappen gaat zetten. Zo krijg je nog meer de regie krijgt over jouw eigen werk en leven!


Samen met gelijkgestemden (maximaal 4 personen) in een besloten en vertrouwelijke sfeer.

reserveer je plek: voor deze interactieve workshop

meer energie
meer focus
goede gezondheid
betere prestaties

reserveer je plek: voor deze interactieve workshop

wat gaan we doen ?


1

stap 1 : inzicht

We beginnen met een 0-meting, zodat jij inzicht krijgt in waar jij op dit moment staat. Jij krijgt inzicht in welke effecten deze gewijzigde omstandigheden hebben op jouw gezondheid en productiviteit.

2

stap 2 : bewustwording

Ik leer je om met meer ‘afstand’ te kijken naar jouw werkzaamheden of gewijzigde omstandigheden, zodat jij betere keuzes kunt maken. Je krijgt praktische handvatten hoe je meer kunt gaan denken in kansen en mogelijkheden.

3

stap 3 : verandering

Door middel van praktische oefeningen ga jij jezelf beter leren kennen. Je leert meer over je kwaliteiten, je valkuilen en wordt je je bewust van jouw gevoelens en reacties op gewijzigde omstandigheden. Je krijgt hierdoor meer zelfvertrouwen en je kunt nog beter bepalen hoe je met de situatie om wilt gaan. 


"Je kunt de situatie niet veranderen, wél hoe je ermee omgaat!"

4

stap 4 : plan

Als afsluiting ga je een plan opstellen. Je kijkt terug naar jouw o-meting en je gaat je focus verscherpen. Zodat jij datgene gaat doen, waarmee jij jouw doelen ook echt gaat bereiken. 

Zo neem je de controle over zaken waar je zelf wél invloed op hebt!

over de coach

Sylvia van Meel

De afgelopen 10 jaar heb ik veel medewerkers en ondernemers begeleid met diverse stress gerelateerde klachten en diverse werkgerelateerde vraagstukken. Door middel van individuele coachtrajecten en mindfulness trainingen. Vanuit deze ervaring kijk ik graag mee naar jouw situatie en de stappen die jij kunt nemen om jouw situatie te verbeteren. Het is mijn ambitie om jouw weer in contact te brengen met wie je bent en wat je zelf echt belangrijk vindt zodat jij van daaruit bewuste keuzes kunt maken ten aanzien van je werk en privé leven. Hierover deel ik graag mijn kennis.

wat zeggen anderen over deze workshop?


Druk zijn is een keuze !

"Druk zijn is een keuze". Dat was de titel van de workshop die Sylvia bij Bouwbedrijf Vermeulen heeft gegeven. Een inspirerende workshop waarin Sylvia duidelijk maakt dat de oplossing voor de toenemende drukte en verwachtingen in onze omgeving niet ligt in het beter "managen" van onze tijd, maar juist in het beter aangeven van je eigen grenzen. Aanrader voor alle MKB bedrijven!

profile-pic
Pim
Ondernemer

reserveer je plek

Elke dinsdagavond, 1e van de maand van 20:00-22:00uur, Vogelkers 29 Helvoirt. Mocht dit nog niet mogelijk zijn vanwege Corona, dan geef ik de workshop online!

css.php
Chat openen
Hi, hoe kan ik je helpen?