Slide







BEN JIJ HET WERELDRECORD WATERTRAPPELEN AAN HET VERBETEREN?


Stress Coaching | Burn-out Begeleiding

JIJ wilt het beste uit jezelf halen


Er zijn diverse redenen waarom je nu met bepaalde klachten en/of vragen rondloopt waar je niet direct zelf uitkomt. Je doet bijvoorbeeld werk wat niet bij je past, je legt de lat hoog of misschien wel te hoog. Wat de redenen ook zijn, de gevolgen kunnen zijn: stress, burn-out, bore-out, vermoeidheid, diverse lichamelijke, mentale, emotionele klachten. En zelfs verandering in gedrag. Je herkent jezelf niet meer.

Één ding weet je zeker: je wil verandering!

Je wilt meer voldoening, plezier, gezondheid en energie ervaren in je leven! En meer ruimte en vrijheid ervaren om keuzes te maken die passen bij jouw werk / onderneming !

Op zich heb je niet te klagen. Vanaf de buitenkant lijkt het alsof je alles voor elkaar hebt: een goedbetaalde baan of een goedlopende onderneming. Maar je dreigt te stagneren in jouw functioneren. Je voelt dat je tot veel meer in staat bent in je leven. Je wilt door. Maar je bent de grip verloren over wat jij nu ECHT belangrijk vindt in je leven. En wat je het liefste wilt, is vanuit jouw eigenheid ECHT van waarde kunnen zijn en blijven voor jouw omgeving. Dan is stress coaching iets voor jou!

Hierbij werk ik met een concreet stappenplan in combinatie met intensieve Persoonlijke Coaching.

Wil jij weten of jij risico loopt op een burn-out? Doe de stress test! 

HOE kan ik je helpen ?


We gaan niet objectief vaststellen waar jij aan lijdt. Nee, met behulp van de Cobin Methode gaan we vooral kijken hoe jij je beter kunt voelen. Hoe jij de jouw energiebalans kunt managen. Hoe jij weer kunt gaan denken in kansen en mogelijkheden in plaats van beperkingen. Zo voorkom je een burn-out! Wil jij weten hoe het 'vitaal functioneren coachtraject' er concreet uit ziet? Klik dan hier.

WIL JIJ WERKEN AAN PERSOONLIJKE GROEI, vitaliteit EN EIGENHEID, DAN BEN JE HIER OP DE JUISTE PLEK!

waar kan ik je mee helpen ?


  • rust en ruimte in je hoofd
  • nee zeggen
  • kiezen voor wat belangrijk is 
  • een strategie uitzetten om in actie te komen
  • jezelf beter leren kennen
  • je hart volgen
  • durven staan voor wie je bent
  • regie over je werk en leven
  • balans verstand en gevoel creëren
  • ontdekken wat bij je past
  • stress signalen serieus nemen
  • ontwikkelen van een groei mindset
  • balans spanning en ontspanning (juist in deze tijd)
  • eigen wensen en grenzen herkennen en aangeven

wat zeggen anderen over STRESS COACHING ?


Lekker in mijn vel en tevreden met mezelf !

Ik kwam bij Sylvia terecht omdat ze een specifieke coaching methode aanbood, die ik zocht om mijn problemen op te lossen. Ik had een turbulent jaar achter de rug, waarin ik een intensieve persoonlijkheidstraining gevolgd had, mijn vader bijna verloren was, verhuisd was en in een verbouwing had gezeten en geen vakantie had gehad. Ik had al een paar maanden het gevoel niets goed te doen met name op het werk, voelde me uitgeput en verkrampt. Ik had het gevoel dat ik anders moest worden en mezelf moest verbeteren om waardering te krijgen op het werk. Om mijn zelfwaardering op te krikken om weer wat steviger in mijn schoenen te staan, wilde ik mijn innerlijke criticus gaan aanpakken d.m.v. die coaching methode. En daarvoor had ik Sylvia nodig. Ik voelde me onmiddellijk op mijn gemak bij Sylvia. Ze was geïnteresseerd, luisterde goed, hield me een spiegel voor, vroeg door. Achteraf zie ik dat Sylvia me heeft geleerd dat ik mijn zelfwaardering niet krijg door harder te gaan werken aan mezelf, maar juist door pas op de plaats te maken en te luisteren naar mijn lichaam en naar mezelf. Dit en door verschillende oefeningen ben ik er weer bovenop gekomen en zit ik weer lekker in mijn vel en voel ik me tevreden met mezelf. Ik ben Sylvia heel dankbaar voor de handvaten en de inzichten die ze me heeft gegeven. Ik beveel haar van harte aan!

profile-pic
Carenia
HR Adviseur/Talent Manager

Geleerd hoe ik aardiger voor mezelf kan zijn !

Sylvia is een hele lieve, warme en betrokken vrouw. Ze weet precies de juiste snaar te raken. Ze is in staat overal op in te springen, ze werkt geen vaststaand programma af, maar stemde alles op mijn behoefte af. Ze heeft mij in laten zien dat ik goed ben zoals ik ben, ik hoef niet te zijn zoals mijn omgeving. Ik heb veel handvatten gekregen om beter met stress om te gaan en aardiger voor mezelf te zijn. Uiteindelijk moet ik het natuurlijk zelf doen, Sylvia heeft mij de juiste richting aangegeven.

profile-pic
Marieke
Assistent Reinsurance Manager

Enorm deskundig voor de theorie/wetenschap !

Enorm deskundig is Sylvia met oog voor de theorie/wetenschap, de mens en het bredere perspectief. Zij geeft handvatten om tot eigen inzichten te komen en tot concrete ontwikkelingsstappen. Enorm dankbaar voor haar waardevolle en betekenisvolle bijdrage in mijn persoonlijke groei, die zowel zakelijk als privé veel positiefs hebben gebracht!

profile-pic
Jojan
Vakgroepsecretaris

vitaal functioneren coachtraject  


VOORKOM EEN BURN-OUT !
(OF HERSTELLEN VAN EEN BURN-OUT)


Doel: anders leren omgaan met je energie, batterij opladen, klachten verminderen, balans ratio en gevoel, grenzen en wensen (h)erkennen en aangeven
Wanneer: per direct op te starten 1op1 begeleiding, kortdurend, praktisch en effectief
Duur: offerte op maat, traject van 6 sessies van 1,5 uur
Resultaat: meer energie, geluk, vitaliteit en vrijheid ervaren in je werk / onderneming en leven !

word de regisseur van jouw (werk)leven


Kennis maken

Tijdens het kennis makingsgesprek concretiseren we het doel dat je wilt bereiken. Je ontvangt vrijblijvend een voorstel.

Andere kijk

Door middel van zelfonderzoek krijg je inzicht in je drijfveren (energie), overtuigingen (mindset) en talenten (kracht).  

Nieuwe ervaringen

Jij gaat je persoonlijk ondernemerschaps-vaardigheden (regie) vergroten. Nieuw ervaringen opdoen en uitdagingen aangaan. Resultaten boeken.

Stimuleren

Stimuleren en evalueren van het traject. Hoe heb je het ervaren? Wat heb je geleerd? En hoe blijf je dat in de praktijk brengen?

informatie aanvragen

Wil je graag meer weten of twijfel je of Stress coaching wel bij je past ?


Twijfel je nog of stress coaching wel bij je past of wil je meer weten wat de mogelijkheden zijn voor jouw specifieke situatie ? Ik bied je een vrijblijvend kennismakinggesprek aan. Voordat we elkaar zien wil ik je vragen om een aantal vragen te beantwoorden zodat ik mijn huiswerk kan doen. Op die manier zal ons gesprek ook echt van waarde zijn !

Je kan alvast een afspraak maken en de vragen invullen met de onderstaande knop.

Share