Stress klachten
Er zijn diverse redenen waarom je met bepaalde stress klachten rondloopt waar je niet direct zelf weer uitkomt.
Echter wanneer je dit te lang doet, kan dit zelfs lijden tot verschillende crisissen zoals een burn-out, bore-out, midlife en diverse lichamelijke klachten. Hieronder heb ik een selectie gemaakt van de meest voorkomende stress klachten. Deze klachten zijn heel divers en kunnen verschillen per persoon. Bekijk de klacht of crisis voor meer informatie.
- Slaapproblemen
- Piekeren/Negatieve gedachten
- Burn-out
- Bore-out
- Onzekerheid en faalangst
- Angst
- Dertigersdilemma
- Werkstress
- Hooggevoeligheid
- Midlifecrisis
Tevens spelen tal van omstandigheden een rol die de kans op stress klachten vergroten, zoals:
- Persoonlijke karaktereigenschappen
Sommige mensen zijn gevoeliger voor stress dan anderen. De volgende eigenschappen maken kwetsbaar: perfectionisme, geen nee kunnen zeggen, hoge verwachtingen hebben, moeite met grenzen stellen, loyaliteit, graag willen zorgen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, gevoelens slecht kunnen uiten, grote betrokkenheid bij gezin of werk, etc. - Privé omstandigheden
Verlies van dierbaren, problemen binnen relatie, financiële problemen, gezondheidsproblemen - Werkomstandigheden
Onduidelijkheid: Reorganisaties, overnames, directiewisselingen, gebrekkige interne communicatie.
Overbelasting: Personeelstekort, geen vervanging voor zieke collegae, veel verantwoordelijkheden versus lage bevoegdheden
Frustratie: Incompetente superieuren, politiek steekspel, geldverspilling
Conflictsituaties: roddel, cultuur van angst en achterdocht, seksuele intimidatie
Blijf er niet langer mee rondlopen en onderneem actie!
De afgelopen 12 jaar begeleidt Cobin (Lees: Sylvia van Meel) ondernemers, werknemers en werkgevers met diverse stress gerelateerde klachten en/of loopbaan vraagstukken. Voor zichzelf en/of hun medewerkers. Dit doet Cobin door middel van individuele maatwerk trajecten en
mindfulness trainingen. Cobin kijkt graag mee naar jouw situatie en de stappen die jij kunt nemen om jouw situatie te verbeteren. Het is de ambitie van Cobin om jouw weer in contact te brengen met wie je bent en wat je zelf echt belangrijk vindt zodat jij van daaruit bewuste keuzes kunt maken ten aanzien van je werk en privé leven. Een eerste kennismaking is geheel vrijblijvend.
