Stress klachten

Er zijn diverse redenen waarom je met bepaalde stress klachten rondloopt waar je niet direct zelf weer uitkomt.

Echter wanneer je dit te lang doet, kan dit zelfs lijden tot een burn-out, bore-out en diverse lichamelijke klachten. Hieronder heb ik een selectie gemaakt van de meest voorkomende stress klachten. Deze klachten zijn heel divers en kunnen verschillen per persoon. Bekijk de klacht voor meer informatie.

Tevens spelen tal van omstandigheden een rol die de kans op stress klachten vergroten, zoals:

  • Persoonlijke karaktereigenschappen
    Sommige mensen zijn gevoeliger voor stress dan anderen. De volgende eigenschappen maken kwetsbaar: perfectionisme, geen nee kunnen zeggen, hoge verwachtingen hebben, moeite met grenzen stellen, loyaliteit, graag willen zorgen, groot verantwoordelijkheidsgevoel, gevoelens slecht kunnen uiten, grote betrokkenheid bij gezin of werk, etc.
  • Privé omstandigheden
    Verlies van dierbaren, problemen binnen relatie, financiële problemen, gezondheidsproblemen
  • Werkomstandigheden
    Onduidelijkheid: Reorganisaties, overnames, directiewisselingen, gebrekkige interne communicatie.
    Overbelasting: Personeelstekort, geen vervanging voor zieke collegae, veel verantwoordelijkheden versus lage bevoegdheden
    Frustratie: Incompetente superieuren, politiek steekspel, geldverspilling
    Conflictsituaties: roddel, cultuur van angst en achterdocht, seksuele intimidatie

Blijf er niet langer mee rondlopen en onderneem actie!

Mijn rol als coach & mentor

De afgelopen 11 jaar heb ik veel ondernemers en medewerkers begeleid met diverse stress gerelateerde klachten en/of werk gerelateerde vraagstukken. Door middel van individuele (loopbaan) coachtrajecten en
mindfulness trainingen. Vanuit deze ervaring kijk ik graag mee naar jouw situatie en de stappen die jij kunt nemen om jouw situatie te verbeteren. Het is mijn ambitie om jouw weer in contact te brengen met wie je bent en wat je zelf echt belangrijk vindt zodat jij van daaruit bewuste keuzes kunt maken ten aanzien van je werk en privé leven. Hierover deel ik graag mijn kennis.

Share